programy treningowe

To autorska metoda treningowe, na której opracowanie złożyło się 10 lat doświadczenia trenerskiego, dziesiątki podopiecznych podczas treningów personalnych i tysiące na zajęciach grupowych, a także tysiące godzin poświęconych treningowi zawodniczemu.
THE BEAST METHOD łączy w sobie elementy treningu funkcjonalnego, CrossFitu, treningu motorycznego, weightliftingu, powerliftingu oraz functional bodybuildingu. Nasi trenerzy wybiorą najbardziej skuteczne narzędzia z wyżej wymienionych dziedzin, by w maksymalnie efektywny sposób pomóc Ci w osiągnięciu wybranego przez Ciebie Celu.

Wybierz swój cel

WYSPORTOWANA SYLWETKA

BEAST BODY w oparciu o treningi funkcjonalny, CrossFit oraz przygotowanie motoryczne, pomoże Ci w ukształtowaniu sportowej sylwetki.
Cel uboczny? Zyskasz większą sprawność fizyczną i zdrowie!
Cel - wysportowana sylwetka

3+ TRENINGI / TYDZIEŃ 

CZAS: ~ 60′

100 PLN

/30 dni

ŻELAZNE POŚLADKI

PEACH PERFECT PROGRAM to trening budujący i kształtujący pośladki.

*Doskonały suplement do BEAST BODY, jeśli zależy Ci na mocnych i kształtnych pośladkach.

Zbuduj żelazne pośladki.

3 TRENINGI / TYDZIEŃ 

CZAS: ~ 20′

49 PLN

/30 dni

6-PAK

SIX CORE to program na mięśnie brzucha i wzmacniający core.

*Doskonały suplement do BEAST BODY, jeśli chcesz wzmocnić i ukształtować mięśnie brzucha i core.

Zbuduj 6-pak.

3 TRENINGI / TYDZIEŃ 

CZAS: ~ 20′

49 PLN

/30 dni

program indywidualny

Indywidualny program treningowy

Niestandardowy program treningowy stworzony i zaprogramowany do osiągnięcia wyznaczonych przez Ciebie celów z regularnymi konsultacjami online, analizami wideo w oparciu o feedback.  

  • Dopasowany do Twojego stylu życia i czasu
  • Dopasowany do Twojego poziomu i umiejetności 
  • Zaprogramowany do osiągnięcia Twoich celów

Konsultacje onine

Analizy wideo 

Modyfikacja na podstawie codziennego feedbacku

Skontaktuj się ze mną w kwestii indywidualnego programowania.