Kategoria: Bez kategorii

ADAM – INDIVIDUAL PROGRAM

WITAJ W SWoim indywidualnym programie treningowym Jest to desygnowany dla CIebie plan treningowy zaprogramowany na osiągnięcie wybranych przez Ciebie celów.  TRUST THE PROCESS!  Powodzenia. Ariel Barwiński ariel@thebeast-method.com cycle 2B (6 WEEKS)) WEEK 6 (5-11/12/2022) WEEKLY SCHEDULE MONDAY TUESDAY THURSDAY FRIDAY WEEKLY SCHEDULE WEEKLY SCHEDULE MONDAY: STABILITY + UPPERBODY FUNCTIONAL BODYBUILING TUESDAY: LOWER BODY STRENGTH + […]

INDIVIDUAL PROGRAM

WITAJ W SWoim indywidualnym programie treningowym Jest to desygnowany dla CIebie plan treningowy zaprogramowany na osiągnięcie wybranych przez Ciebie celów.  TRUST THE PROCESS!  Powodzenia. Ariel Barwiński ariel@thebeast-method.com cycle 1 (6 WEEKS) WEEK 2 W tym tygodniu czeka Cię kilka małych modyfikacji. Ważne jest by dokładać ciężar, ale przede wszystkim priorytetem jest dla Ciebie dokładność wykonywania […]

KASIA C. – INDIVIDUAL PROGRAM

WITAJ W SWoim indywidualnym programie treningowym Jest to desygnowany dla CIebie plan treningowy zaprogramowany na osiągnięcie wybranych przez Ciebie celów.  TRUST THE PROCESS!  Powodzenia. Ariel Barwiński ariel@thebeast-method.com cycle 3A (6 WEEKS) WEEK 7 DELOAD (31/10-5/11/22) WEEKLY SCHEDULE MONDAY WEDNESDAY FRIDAY ENDURANCE (OPTIONAL) ACTIVE RESTORATION DAY WEEKLY SCHEDULE WEEKLY SCHEDULE MONDAY: FULL BODY + ACCESSORIES + […]

POWER HOUR – TEST

WITAJ W POWER HOUR Przed Tobą program POWER HOUR. Zaawansowane programowanie treningowe, które zrealizujesz w godzinę! Jest to plan treningowy przeznaczony dla osób zaawansowanych i średnio zaawansowanych w treningu typu CrossFit. Program przewiduje trudne ruchy gimnastyczne oraz ciężarowe z opcjami skalowanymi do wybranych elementów.  Powodzenia! Ariel Barwiński ariel@thebeast-method.com EVERYDAY ATHLETE PLAN POWER HOUR cycle 3 B: […]

THE BEAST METHOD – INDIVIDUAL PROGRAM – Mateusz pikor

WELCOME TO Your individual training program Niestandardowy program treningowy stworzony i zaprogramowany do osiągnięcia wyznaczonych przez Ciebie celów z regularnymi konsultacjami online, analizami wideo w oparciu o feedback. Dopasowany do Twojego stylu życia i czasu Dopasowany do Twojego poziomu i umiejetności Zaprogramowany do osiągnięcia Twoich celów POWODZENIA!  Ariel Barwiński ariel@thebeast-method.com CYCLE 1: GENERAL STRENGTH & […]

Zabezpieczone: HANDSTAND

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Zabezpieczone: SIX CORE

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.